Componentes y Conceptos Básicos de una Rutina de Cheerleader

Aquí algunios conceptos básicos y terminos que a nivel de los cheerleaders conocemos, 

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Es ejercicio físico utilizado en aumento de acuerdo de las capacidades del alumno y a criterio del entrenador, es usado para aumentar la fuerza y el rendimiento. 

AERIAL: Usado para describir una rueda de carro sin manos que tocan la tierra o piso. A veces se refiere a un walkover o roundoff sin manos. 

 ÁGUILA O SPREAD EAGLE: Pertenece a los tipos de los saltos Brazos y piernas extendidas diagonalmente hacia afuera del centro del cuerpo, cuerpo recto rodillas en dirección al frente con punta de pie y brazos en V alta

ALL STARS: En Estados Unidos se da esta definición a un campeonato de selecciones de cada estado. En países de Sudamérica se da la definición a equipos de Cheerleading que están compuestos por egresados y alumnos de colegios.

 ALREDEDOR DEL MUNDO O AROUND THE WORLD: Cuando se eleva el cuerpo para realizar el salto va igual que el pike pero en el aire se abren las piernas y se forma la figura toe- touch

ANIMAR AL PUBLICO O ATTACK THE CROWD: Una animación para llamar la atención del público utilizando baile, motion, destreza, saltos, gritos, etc.

APLAUSO: (clap) Es el aplauso de cheer menos utilizado, van los dedos de las manos unidos uno con otro sin entrelazarse.

APLAUSO BROCHE: (clasp) Este es el aplauso de cheer más utilizado y común. Se usa mucho en las rutinas de cheerleading especialmente en el grito y en las pausas de éste. La posición de este aplauso debería ser cerca del cuerpo (aproximadamente a 6 pulgadas) y debajo de la barbilla con brazos como encima de mesa.

ARABESQUE: Es una figura de elevación en la cual la ejecutante lleva su pierna izquierda hacia atrás manteniendo el pecho en alto y los brazos en T simulando a una paloma. 

ARCO y FLECHA: (bow-n-arrow) (brazos) Un brazo es colocado en un movimiento de "T" y el otro está en un "T", pero doblado en el codo y el puño es traído en el hombro, simulando tener un arco y flecha y estar apuntando. (Esto puede ser hecho a la una o la otra dirección. Si el brazo derecho está en la "T", esto es un Arco y flecha derecho.) 

ARCO y FLECHA: (bow-n-arrow) (elevación) Parecido al hell - strech (extensión de talón), el arco y flecha es un truco totalmente extendido donde el ejecutante está de pie sobre sus bases con una pierna directa hacia arriba y sostiene el pie con su mano por encima de su cabeza, el otro brazo está en la mitad un movimiento de "T". El arco y flecha es una variación del liberty.

ATRAPADA DE CUNA: (Cradle catch) Es la finalización del ejercicio anterior cuna

AWESOME: (asombroso) Esta elevación es realizada por una dupla y puede ejecutarse de wolking o Toss, cuando se ejecuta de la forma más simple primero llega al pecho de la base y desde ahí se hace una extensión donde la ejecutante queda en una mano de la base. También es conocida como Cupie.

 BACK HANDSPRING: Pertenece a la Gimnasia El inicio del ejercicio es de pies juntos se lanza hacia atrás como si fuera a sentarse y en esa posición lanza los brazos hacia atrás manteniendo los codos extendidos y pies juntos para caer de pie como un metro atrás. También conocido como flick-flack

BARRA CORTA: (Chant) Normalmente se enseña en las clínicas o campamentos de cheerleading que imparten distintas organizaciones chilenas y extranjeras, especialmente norteamericanas, contiene motions o movimientos de brazos junto a un grito de frases que se repiten, se usa muy a menudo en la animación de otras escuadras deportivas.

BARRA LARGA: (Cheer) También se enseña en las clínicas o campamentos de cheerleading, incluye motions o movimientos de brazos, plumeros cheer, saltos, destrezas gimnásticas y grito./ Posición de inicio (posición cheer) con los brazos pegados al cuerpo y las piernas separadas.

BASE: Esto es la persona o las personas que permanecen en contacto con el piso, que levantan al ejecutante en una elevación.

BASKET TOSS: Normalmente es una elevación de 3 o 4 bases, llamado en Chile tríos o cuartetos, en el cual lanzan a la ejecutante al aire, y esta realiza cualquier figura o truco como un toque de pie (toe touch) u otra antes de volver a las bases.

CAPITÁN: Líder de un equipo, el cual a falta del entrenador, lo sustituye, generalmente bajo todas las instrucciones de él. Es un ejemplo para sus compañeros. 

CÁNTICO: (chant) Una barra corta que es fácil de recordar es usado para conseguir al público excitado. Los gritos son repetidos una y otra vez antes que la muchedumbre comience a desanimarse.

CHEERLEADER: (animador, porrista, barrista) Cualquier persona que está en un equipo de Cheerleaders. 

  

COREÓGRAFO: (Choreographer) Es la persona que une los elementos del cheerleading en una rutina de 2`30`` junto a una música especialmente diseñada, para crear una rutina de cheerleading

COREOGRAFÍA: (Choreography) Es el conjunto de los elementos de cheerleading, que son saltos, destrezas gimnásticas, motions, elevaciones (tríos, duplas), pirámides, lanzamientos y baile unidos armónicamente por el entrenador con una música especialmente diseñada, se utilizan formaciones para todos estos elementos, como formar a los alumnos en forma de pirámide en punta hacia delante o hacia atrás, en línea, etc, dependiendo de la creatividad del entrenador es que va a lograr una rutina de mejor aceptación. También se realizan cuadros coreográficos, separados por animación Cheer, en los cuales los Cheerleaders se acercan al público en pro de sacarlo de su letargo y lograr animarlos.

CO-CAPTAIN: (Co-capitán) Es ayudante del capitán en cualquier momento, y si éste no está allí por cualquiera razón es su reemplazante.

CAMPEONATO: (championship) Un evento en el que los equipos van a probar sus rutinas contra sus pares por 1ro, 2do o 3r lugares. En Chile se utiliza mucho la palabra “ir a bailar” o “cuando bailamos” para referirse a esto.

CUNA: (Cradle) Es un movimiento final de las elevaciones y pirámides en las que la / las bases lanzan a la ejecutante al aire al mismo tiempo y la agarran sentada con los brazos de las bases entrecruzados para sostener las piernas y su espalda.

CUNA CON REPOSICIÓN: (Cradle reload) Es cuando el ejecutante cae en cuna e inmediatamente sus bases lo devuelven a sus manos impulsándose con sus piernas y brazos, el ejecutante sale de la cuna y vuelve sus pies a las manos de sus bases al nivel de los 90º de los brazos y las piernas flectadas de las bases.

CUPIE: Una base sostiene a la ejecutante con una mano, el brazo de la base está totalmente extendido y los dos pies de la flyer están juntos y sus brazos en v alta. También conocido como kewpie o awesome (mala traducción “oso”). También existe el cupido en trío con los pies de la ejecutante juntos.

DANCE: (baile) Una serie de rítmicos movimientos de brazos y piernas, al compás de una música preparada especialmente, es parte de las rutinas y en las clínicas de cheerleading se enseña el “spirit dance” baile del espíritu que consiste en dos octavas de cuentas cada una con baile distinto repetidas dos veces, o sea, cuatro octavas en total, también existe el baile en tríos en los campamentos. 

DEADMAN: (muertito) Es cuando la ejecutante cae desde una elevación ( liberty, trío a dos pies) hacia delante o atrás y las 3 o 4 bases la devuelven a la posición original. Pueden usar una transición o una nueva formación coreográfica.

DIAGONAL: Corresponde a un motion o movimiento de brazos, el brazo derecho está en posición de “V” alta, y el otro está en posición de “V” baja por enfrente de la persona, también puede ser al revés.

DESMONTE: (dismount) Es una forma de devolver al ejecutante al suelo después de la práctica de una elevación. Puede ser de cuna o de pie.

DOBLE CUPIDO O DOBLE AWESOME: (double cupie) Corresponde a la elevación exclusivamente de dupla en este caso, que la base tiene a dos ejecutantes, una en cada mano, y es ayudado en el inicio y el desmonte, por dos vigilantes o spotters. Estos, lanzan a las ejecutantes desde la cintura, una a cada lado de la única base, y después reciben en cuna uno a cada flyer.

DOBLE GIRO: (Double full down) Es igual al anterior, pero haciendo el giro más violento, hasta que pueda hacer dos giros sobre su eje antes de caer en cuna. 

DOBLE GANCHO: (Double Hook) Es un salto con una pierna doblada enfrente y la otra atrás rectas con respecto al suelo y los brazos en forma de “V” alta. También conocido como pretzel, abstract o table top.

DOBLE NUEVE: (Double nine) Es un salto exclusivamente femenino, y además es de categoría avanzados, se ejecuta llevando las piernas a posición encarpada en el aire, pero una pierna es contraída hasta la rodilla, y el brazo del mismo lado va al codo las piernas y brazos forman un “9”.

ENTRENADOR: (coach) Persona que entrena a participantes individuales o bien a equipos deportivos. Organiza a los equipos decidiendo quién está en el equipo y quién no, además decide quién entra a la cancha o compite y quien es reserva. También hace el papel del coreógrafo, pero el entrenador es más que este último. 

EJECUCIÓN: (Execution) Es la forma en que se realizan los elementos de cheerleading. La forma, el estilo y la técnica componen la ejecución.

EXTENSIÓN MÁXIMA: (Extensión) Es una elevación de tres bases, en la que dos personas tienen un pie cada uno de la ejecutante, ésta debe tener sus pies separados máximo la distancia de los hombros, y las bases llevan los pies de el ejecutante por encima de sus cabezas, y la flyer realiza una “V” alta mientras está arriba.

http://www.showoffaustralia.com.au/cheer-leading.htm